Видео

Молодец.СПАСИБО ❤

Отличные рекомендации!!!! Спасибо огромное!!!!!!

Спасибо 😊

Музыка заслоняет речь.

❤❤❤

Спасибо док.Все правильно.

Сейчас актуально еще и ТГ называть! Спасибо.

А тем, у кого есть проблемы, эта специальная разминка где? И косточка, и плоскостопие продольное появилось. Спасибо!

Я сейчас хожу на лазерную терапию, но такие упражнения мне кажется действенны. Пробовала упражнение с мячиком (сидя) после него стало хуже, дико больно. Может надо делать, через силу, через боль?? Как избавиться от шпоры??? Расскажите пожалуйста все рецепты начиная от питания, продуктов .... и заканчивая победой над этим шипом 🙏 🎉 Хочется полноценной жизни, от того, что хромаю на одну ногу, вторая в облости бедра стала болеть, плюс физическая работа. Очень устала!! SOS 😢🙏

Вы правда думаете, что этот коврик поможет от шпоры??

Спасибо, буду обязательно делать, думаю,что упражнения помогают

Спасибо, наконец нашла то что искала!

Попробуем, посмотрим!

Шикарная идея!!! Спасибо!

Благода

Благодарю! Наиполезнейшее видео!🙏

Давно уже смотрела, но видосик затерялся , а теперь спасибо что нашелся.

22 минуты...набуя я это смотрел🤔

Вот насчёт прямых ног следует предупредить перед упражнениями

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста где этот коврик купить.

Где упражнения?

А я сразу делаю 20 раз. Это нормально? Один подход. И всё.

Потрясающий канал. Почему раньше на него не попадала?

Спасибо. Сразу видно профессионала.

Спасибо огромное!

Приседайте, и никого не слушайте !!!

Благодарю вас за упражнениние сделала 1 раз очень понравилось и с 1 раза почувствовала обглечение. Буду делать.

Тут мало людей имеют представление о гонартрозе.

НАзначил израильский врач.Жалкое зрелище видеть несчастных стариков,корчащихся от боли.После 3 раза теперь еле дохожу до туалета.Вот и верь врачам...СПАСИБО,хотя, и поздний совет...

Полезные видео у вас, класс. Благодарю Вас

Какой упражнение можно делат тупой

Упражнения понравились,спасибо,а вот при плоскостопии можно?

МОЛОДЕЦ!!!Спасибо😇💖🌹🌹🌹

Недослушал. Болтавня сплошная то

Болит подошва..хожу как по батуту, ничего не помогает.

Иван, подскажите упражнение на голеностоп.Была операция 5месяцев назад, сейчас я не могу на одной ноге (оперированной)подняться,вообще не слушается, на двух могу.Может как то надо её прокачать?

Очень хорошо объяснили методику проведения суставного занятия.Спасибо.

Много воды, зачем.Показали бы и все

Суть в том,что человек с парещом стопы не владеет так ногами как вы показываете. Пожтому эти упражнения безполезны

Из всех упражнений, нравятся больше всего, спасибо огромное, всегда возвращаюсь к ним😊

Спасыбо. Искала что то простое и действенное. ,🖤

А мне больше нравится для детей который с разными поверхностями) такой кайф по нему ходить туда сюда

Спасибо, попробую 👍

Слово принимают пишется с буквой и

Спасибо ! А то я купила такой коврик, а как пользоваться - не сообразила. Теперь все понятно !

Скажите,пожалуйста,можно ли ходить с утяжелителями ног при артрозе коленей 2-3 степени?при ходьбе с ними боль не чувствуется...Но ,не опасно ли так ходить долго?

Очень старые упражнения, известные мне более 65 лет. Надеялась на упражнения для косточки. Жаль, что их нет.

Спасибо, узнала много интересного. Вопрос, После второй прививки от ковида, начала болеть нога. Полгода мне уколов, таблеток не помогли. После рентгена поставили Артроз 3 степени. Могло заболевание развиться за это время?

Здравствуйте, подробные есть видео об опасных упражнениях?

Уточните, пожалуйста, названного известного хирурга-ортопеда